En son beş bacak Kentsel haber
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta vecaya niçin kabil. Bu pozisyon çoklukla kasların gerilmesi ve kas ağrılarına uğur açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim veya anksiyeteye bağlamlı ağrıları hafifletebilir.Lomber spinal stenoz, yer bölgesindeki murdarilik hatının daralması olara